为帮助广大师生缓解疫情期间的心理压力，引导师生以积极的心态应对疫情，3月29日下午14:30，职业技术教育学院在一二·一西南联大校区明睿楼二楼报告厅举办《疫情向好  心态向阳》专题讲座，邀请云南省心理学会副会长、云南师范大学赵建新教授担任主讲人，学院党委书记刘虹、党委副书记向斯楠、辅导员、班主任以及百余名学生在现场聆听讲座。

短短两个小时的讲座，赵建新教授以诙谐幽默的语言、大量生动朴实的案例，为学院师生介绍了疫情期间的正常心理反应，系统专业地分析了疫情期间容易出现的异常心理及产生问题的原因，并从认知调整、行为调整和情绪调整三个方面给出心理调节的具体方法和针对性的建议。

主会场

分会场

在认知调整方面，赵老师引导大家科学地认识“新冠肺炎”疫情，相信科学、相信理性、相信国家；在行为调整方面，赵老师呼吁大家，能够在生活中学会关注自己的睡眠和饮食，学会放松以及合理运动；在情绪调整方面，赵老师建议大家要敏锐地觉知到自己的情绪状态，学会接纳自身的负性情绪并努力改善它。

同学们纷纷表示聆听了赵老师的讲座后收获良多，对于优化情绪、调节心态、增强信心等方面也有了全新的认识。

疫情向好，心态向阳。职业技术教育学院通过多渠道、多举措、多角度的关心关爱，为学院师生搭建“心”防线，筑牢“心”屏障，使学院师生在有序学习、工作与生活的同时，自觉地将身体防疫与心理防疫有机结合起来，构筑健康共同体，建立战胜疫情的积极期待。